读书狐 reviewed 清醒梦: 如何用梦境疗愈自己 by 克莱尔·约翰逊
就算
4 stars
本书真得有种过分努力的迎合感，像是入职培训画大饼一样。 不过就当作四十块买了一份任务清单吧。
224 pages
Chinese language
Published Nov. 30, 2020 by 湖南文艺出版社.
4 stars
(1 review)
《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。
清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。
本书从清醒梦的认知入手，告诉读者如何做清醒梦，如何控制自己的梦境，进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习，帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。